GESTION DU STRESS

EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE 

Apprivoiser son stress au travail pour gagner en sérénité.

CONTEXTE GÉNÉRAL : 

Le stress est aujourd’hui au cœur des préoccupations des entreprises, notamment dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux. Il est inévitable, certes, mais travailler et collaborer avec plus de sérénité et d’efficacité, c’est possible. 

Certaines techniques permettent de le réduire, des outils opérationnels et adaptés au monde du travail, faciles à maîtriser. 

PUBLIC CONCERNÉ ET PRÉ REQUIS :

Tout collaborateur de l’entreprise, désireux d’acquérir des outils pour gagner en sérénité au travail. 

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :

Développer sa connaissance du stress et acquérir des outils de gestion du stress efficaces, durables et faciles à mettre en place après la formation. 

Construire son plan d’action « anti-stress » afin de : 

        –  gérer son propre stress 

        – capitaliser sur l’utilité du stress 

        – découvrir ses propres ressources face au stress 

        – mieux appréhender le stress extérieur

        – faire face aux tensions et pressions professionnelles 

DURÉE : 2 jours (14 heures) / 1500 €HT – Maximum de 6 à 8 participants pour les formations de groupe.

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET D’ENCADREMENT :

La démarche pédagogique est essentiellement active. Elle amène les participants à certaines analyses de leur mode actuel de fonctionnement et de leurs pratiques. 

→ Moyens mis en œuvre/présentiel :

EVALUATION :

Une évaluation de compétences acquises est réalisée en début et en fin de formation qui peut prendre différentes formes selon le contenu de la formation suivie : Tests d’évaluation des acquis, cas pratiques, mises en situation, questionnaire en ligne.

Une évaluation de la satisfaction de chaque stagiaire est réalisée en ligne. 

CONTENU :  

→ PREMIÈRE JOURNÉE : 

→ SECONDE JOURNÉE : 

Nous contacter : TALENTSETFORMATIONS@GMAIL.COM

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